“
Психологическую проблему можно решить быстро и поверхностно, а можно качественно и навсегда. Я работаю с сутью вопроса.
Обо мне
Психолог-девиантолог с опытом практики более 13 лет, специализируюсь на работе с кризисными состояниями и девиантным поведением.
Подписывайся на мой канал
Там я делюсь полезной информацией
Моя квалификация
3 высших образования
- Семейный психолог, психолог-девиантолог, социальный педагог, коуч
Специализация
- Кризисные и стрессовые состояния, депрессия, саморазрушающее поведение
Подход
- Когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на ценности и убеждения
Опыт работы
- Более 5000 консультаций за 13 лет практики
Мой подход в терапии
Использую научно-обоснованные методы когнитивно-поведенческой терапии
Основа-ваши ценности
Работа строится на ваших жизненных приоритетах и убеждениях, а не на общих шаблонах
Глубина вместо скорости
- Фокусируюсь на проработке корня проблемы, а не на временном устранении симптомов
Индивидуальный план
Для каждого разрабатываю персонализированную программу терапии
“
Авторская программа терапии
ЦЕЛЬ → РЕСУРС → СПОКОЙСТВИЕ
Трёхэтапная система, которая помогает не только решить текущую проблему, но и обрести устойчивые навыки самопомощи на будущееЗапросы, с которыми ко мне можно обращаться
Основные направления моей профессиональной помощи
- ● Консультация детей и подростков (булинг, стимул к учёбе, гаджетозависимость)
● Семейное консультирование (измена, недоверие, развод)
● Проблемы в отношениях (абьюз, газлайтинг)
● Поиск экзистенциальных смыслов
● Кризисные ситуации
● Тревожные расстройства
● Панические атаки
● Зависимости (алко, игро, нарко)
● Депрессивные состояния
● Апатия
● Психосоматика
● Карьерное самоопределение
● Нарушение личных границ
● Заниженная самооценка
● Диагностика пары на совместимость
Процесс терапевтической работы
Диагностика и цель
Вместе изучаем Ваш запрос, определяем ключевые проблемы и ставим реалистичные цели терапии. Выясняем, что именно мешает Вам жить так, как Вам хочется.
Определяем вектор работы
Определяем вектор работы
Глубокая проработка
Работаем над Вашим запросом методами КПТ, исследуем истоки проблемы, меняем деструктивные убеждения и модели поведения. Учимся справляться с трудностями.
Прорабатываем стратегию мышления
Прорабатываем стратегию мышления
Закрепление результата
Формируем устойчивые навыки и стратегии, которые помогут Вам самостоятельно поддерживать психологическое благополучие после завершения терапии.
Обретаем устойчивые навыки
Обретаем устойчивые навыки
Что вы получите после моей консультации
Конкретные результаты после курса терапии
Консультация подросткового психолога
Сможете чётко видеть причины проблем и пути их решения
Семейная терапия
- Научитесь управлять эмоциями, а не подчиняться им
Очная ил Онланй консультация психолога
Получите работающие методики для поддержания психологического здоровья
Устойчивость к стрессу
Станете спокойнее реагировать на жизненные трудности
Индивидуальная консультация очно\онлайн (60 минут)
Очно или онлайн
В ходе очной или онлайн-консультации мы проведём анализ причин возникших трудностей и разработаем стратегии их преодоления.
Наиболее распространённые запросы, с которыми обращаются ко мне:
Вопросы самоопределения и самооценки:
Наиболее распространённые запросы, с которыми обращаются ко мне:
Вопросы самоопределения и самооценки:
- неопределённость жизненных целей («не знаю, чего хочу»);
- низкая самооценка, негативное восприятие себя («я некрасивая/толстый/неинтересный» и т. д.);
- поиск смысла жизни и своего пути («не понимаю, ради чего живу»);
- сложности в принятии решений;
- трудности с установлением границ (неумение говорить «нет» без чувства вины);
- зависимость эмоционального состояния от мнения окружающих.
- страх одиночества, сложности в построении личной жизни;
- боязнь близких отношений и страх быть отвергнутым;
- чувство одиночества даже в паре;
- коммуникативные трудности с партнёром;
- токсичные отношения (чувство постоянной вины, эмоциональная усталость);
- проблемы ревности (собственной или со стороны партнёра);
- последствия измены;
- переживание развода и адаптация после него;
- неспособность построить длительные отношения.
- неудовлетворённость текущей работой;
- поиск призвания и профессионального пути;
- конфликты на рабочем месте (с коллегами или руководством);
- организационные сложности (опоздания, прокрастинация, проблемы с планированием);
- трудоголизм (привычка брать работу на дом);
- желание повысить личную эффективность и доход.
- повышенная тревожность, навязчивые переживания;
- нарушения сна;
- специфические фобии (страх темноты, одиночества, преследования и т. д.);
- социофобия (страх публичных выступлений);
- экзистенциальные кризисы (ощущение нереализованности, несоответствие достижений ожиданиям);
- симптомы депрессии: потеря интереса к жизни, подавленное настроение, хроническая усталость, апатия, снижение либидо, социальная изоляция, нарушения аппетита.
5000
₽
Закрыть
Семейная консультация (60 минут)
Очно или онлайн
Когда стоит обратиться за консультацией?
- при ощущении утраты эмоциональной близости и взаимопонимания между супругами;
- если в семье участились конфликты, ссоры и наблюдается нарастание отчуждения между партнёрами;
- в случаях выявления признаков семейного насилия (эмоционального или физического), а также при нахождении в абьюзивных отношениях;
- при переживании чувства одиночества и эмоциональной изоляции, несмотря на наличие семьи;
- при наличии проблем, связанных с ревностью и недоверием между партнёрами;
- если отмечается снижение романтической и сексуальной привлекательности партнёра, угасание страсти;
- при снижении частоты и качества сексуальной жизни, ощущении её однообразия;
- после факта измены - для проработки травмы и сохранения личностной целостности;
- на этапе принятия решения о разводе или в процессе развода - чтобы минимизировать психологические последствия;
- для выработки здоровых семейных границ, согласованных правил взаимодействия и оптимального распределения ответственности между членами семьи.
7500
₽
Закрыть
Консультация подросткового психолога нужна, если вы заметили, что ваш ребенок:
- предпочитает проводить время в одиночестве или за компьютером, мало общается со сверстниками;
- порой реагирует на происходящее с раздражением и агрессией;
- настроение меняется неожиданно: может обидеться и эмоционально отреагировать даже на незначительные события;
- иногда поступает назло, провоцирует конфликты, ведёт себя вызывающе;
- сталкивается с трудностями в учёбе: пропускает уроки, не проявляет интереса к знаниям;
- прибегает к употреблению алкоголя, сигарет или наркотиков;
- говорит о желании уйти из жизни, может угрожать суицидом или предпринимать такие попытки, на теле имеются порезы;
- потерял интерес ко всему, ничего не приносит ему радости;
- пережил сильный испуг, из-за которого появилась устойчивая боязнь чего-либо, мешающая расслабиться;
- может обманывать, врать или брать чужие вещи без разрешения.
5000
₽
Закрыть
Мужчину нужно «воспитывать» если он:
- игнорирует и не уважит ваше мнение;
- постоянно в разговоре принимает вашу самооценку, обесценивая вас;
- истерит по любому поводу и распускает руки;
- не может уйти от предыдущей супруги и кормит вас обещаниями;
- рассказывает про ваши отношения своей маме;
- не хочет заводить детей;
- избегает разговора про брак, находя каждый раз оправдания;
- не берет ответственность за семейный быт.
Закрыть
ПсихоЧат — психологическая поддержка в вашем телефоне
Как это работает:
Начните прямо сейчас — просто напишите нам!
- Вы пишете сообщение психологу в удобном мессенджере
- Получаете ответ в оговоренные сроки
- Платите только за те сообщения, которые отправили
- Отправили 1 сообщение — заплатили за 1
- Не написали неделю — ничего не платите
- Нужна срочная помощь — пишите в любое время
- Профессиональную помощь психолога
- Ответы в удобном формате
- Гибкую систему оплаты
- Конфиденциальность
- Базовый: оплата за каждое сообщение
- Пакетный: выгоднее при покупке блока сообщений
- Премиум: быстрые ответы + фиксированная цена
- Нет долгосрочных контрактов
- Платите только за реальные обращения
- Доступ с любого телефона
Начните прямо сейчас — просто напишите нам!
Закрыть
ПсихоЧат — психологическая поддержка в вашем телефоне
Как это работает:
Начните прямо сейчас — просто напишите нам!
- Вы пишете сообщение психологу в удобном мессенджере
- Получаете ответ в оговоренные сроки
- Платите только за те сообщения, которые отправили
- Отправили 1 сообщение — заплатили за 1
- Не написали неделю — ничего не платите
- Нужна срочная помощь — пишите в любое время
- Профессиональную помощь психолога
- Ответы в удобном формате
- Гибкую систему оплаты
- Конфиденциальность
- Базовый: оплата за каждое сообщение
- Пакетный: выгоднее при покупке блока сообщений
- Премиум: быстрые ответы + фиксированная цена
- Нет долгосрочных контрактов
- Платите только за реальные обращения
- Доступ с любого телефона
Начните прямо сейчас — просто напишите нам!
Закрыть
Услуги и стоимость
Здоровая психика-является фундаментом жизненного благополучия
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
5000 ₽
60 мин. Глубокая проработка вашего запроса
Он-лайн консультация
5000 ₽
60 мин.
Семейная консультация
7500 ₽
90 мин. Поиск пути решения проблем и создание здоровой атмосферы
Диагностика пары на совместимость
10000 ₽
90 мин. Тестирование и обучение навыкам совместимости
Подростковая терапия
5000 ₽
60 мин. Разговор без осуждения
Тренинговая группа
1500 ₽
60 мин. Разговор в доверительной обстановке
Ознакомительная консультация
2500 ₽
20 мин. Беседеа по телефону
Что вы получите после моей консультации
Конкретные результаты после курса терапии
Осознанность
Сможете чётко видеть причины проблем и пути их решения
Эмоциональный баланс
- Научитесь управлять эмоциями, а не подчиняться им
Инструменты самопомощи
Получите работающие методики для поддержания психологического здоровья
Устойчивость к стрессу
Станете спокойнее реагировать на жизненные трудности
Отзывы моих клиентов
- Прошла 2 сеанса терапии с Алексеем, разобралась в истинных причинах моих проблем. Специалист высшей категории Благодарю.Полина
- Очень хороший специалист,приятный интеллигентный человек,помог быстро найти выход из сложившейся ситуации. Обязательно обратимся ещё и будем рекомендовать знакомым.Татьяна
- Оказавшись в сложной жизненной ситуации, за несколько визитов к Алексею, я смог разобраться в себе, понять как действовать, легкое общение и спокойный подход. Рекомендую, с человеком приятно вести беседу!Влад
- Алексей прекрасный специалист! Сразу расположил к себе и усановил контакт. Уже после нескольких встреч мы видим результат, отношения в семье изменились, с радостью ждем новых встреч. Будем продолжать терапию!Петр
Поджидаев Алексей
очные и онлайн консультации
Пн-Сб: 10:00-20:00
г. Санкт-Петербург, ул. Моисеенко д.13
«Продолжая работу с сайтом, вы принимаете условия обработки персональных данных и использования cookie»
Поджидаев Алексей
© Все права защищены
Не уверены нужна ли консультация?
Начните с гайда!
Практические инструменты от психолога — без встреч и разговоров.
Если вы пока не готовы к сессии, попробуйте гайды — они:
- дают конкретные инструменты здесь и сейчас;
- помогают понять, какой запрос сформулировать психологу;
- работают как первая помощь при стрессе.
Выберите подходящий!
